Blogcategorie

Dieet artikelen

Lees Docalo-gidsen over Dieet, geschreven voor mensen die klinische opties voor gewichtsverlies en doorlopende zorg vergelijken.

Docalo article card, Blood sugar: “How to flatten blood sugar spikes after eating”. 7.8 mmol/L blood glucose threshold for impaired glucose tolerance after two hours.

Dieet

Bloedsuikerpieken na het eten: wat ze betekenen en hoe u ze kunt afvlakken

Begrijp wat bloedsuikerpieken na maaltijden veroorzaakt, hun potentiële gezondheidsimplicaties en praktische strategieën om ze te beheersen voor een betere metabolische gezondheid.

7 aug 2026

Docalo article card, Diet and fullness: “How fibre helps you feel full”. 25-30 grams recommended daily intake of fibre for adults.

Dieet

Voedingsvezels en verzadiging: Oplosbaar, onoplosbaar en hoeveel u nodig heeft

Ontdek hoe voedingsvezels, in hun oplosbare en onoplosbare vormen, een cruciale rol spelen bij het bevorderen van een verzadigd gevoel en het ondersteunen van de algehele spijsvertering.

7 aug 2026

Docalo article card, Diet and nutrition: “Why ultra-processed food drives overeating”. +508 kcal Extra energy eaten per day vs a minimally processed diet.

Dieet

Ultra-bewerkte voeding: waarom het overeten veroorzaakt

Ultra-bewerkte voedingsmiddelen zijn ontworpen om zeer smakelijk en gemakkelijk te zijn, wat vaak leidt tot overconsumptie.

7 aug 2026

Docalo article card, Alcohol and weight: “How alcohol affects your weight loss journey”. 7 calories per gram of alcohol, compared to 4 for protein or carbs.

Dieet

Alcohol en gewichtsverlies: meer dan alleen calorieën

Begrijpen hoe alcohol uw reis naar gewichtsverlies beïnvloedt, gaat verder dan alleen calorieën tellen.

7 aug 2026

Docalo article card, Protein and weight loss: “How much protein do you need to lose weight”. 1.2-1.6 g/kg grams of protein per kilogram of body weight per day for weight loss.

Dieet

Eiwit en eetlust: hoeveel u nodig heeft bij gewichtsverlies

Inzicht in de rol van eiwitten bij het beheersen van de eetlust en het ondersteunen van gewichtsverlies is cruciaal.

7 aug 2026

Docalo article card, Intermittent fasting: “What clinical trials found about intermittent fasting”. -5.2 kg average weight change with intermittent fasting in trials.

Dieet

Intermittent vasten voor gewichtsverlies: wat de onderzoeken daadwerkelijk vonden

Ontdek de wetenschap achter intermitterend vasten voor gewichtsverlies, begrijp de mechanismen, verschillende benaderingen en wat klinische onderzoeken onthullen over de effectiviteit en veiligheid ervan.

7 aug 2026