Journal-archief

Alle gidsen en artikelen, nieuwste eerst. Filter op onderwerp.

A coiled blood pressure cuff by its case, a bowl of oranges and bananas, sparkling water and a folded map on a sunny table.

Afvallen2 oktober 2026

Bloeddruk en afvallen: wat verandert er voor uw hart

Afvallen verlaagt de bloeddruk gemiddeld met ongeveer 1 mmHg per kilo. Dit zijn de streefwaarden die artsen hanteren, wat de SELECT-studie liet zien en welke aanpassingen met zout, alcohol en beweging helpen.

Lees meer

A wooden folding ruler, a coiled cloth tape, a pencil, a notebook and a glass of water on a sunlit desk.

Afvallen2 oktober 2026

BMI of taille-lengteverhouding: welke maat zegt u meer?

BMI is snel, maar ziet niet waar het vet zit. De taille-lengteverhouding vult dat aan. Wat beide maten vertellen, wat hun beperkingen zijn, hoe u meet en welke grenswaarden artsen gebruiken.

Lees meer

An open budget notebook with a pencil, a calculator, a mug of coffee and a bowl of clementines on a sunlit kitchen table.

Afvallen2 oktober 2026

Wat kost een behandeling van obesitas in Spanje en Europa?

Wat u kunt betalen voor een behandeling van obesitas in Spanje en Europa: de aparte kostenposten, hoe publieke vergoeding meestal werkt, wat niet behandelen kost en welke vragen u elke aanbieder stelt.

Lees meer

A café terrace table with grilled vegetables, olives, grilled prawns, a small bread basket and a water jug in late afternoon light.

Voeding2 oktober 2026

Uit eten en afvallen: een praktische gids voor restaurants en etentjes met anderen

Restaurantmaaltijden bevatten vaak veel meer energie dan maaltijden thuis, maar u hoeft niet te stoppen met uitgaan. Praktische manieren om te bestellen, te delen en te genieten bij menú del día, tapas, pizza en feesten.

Lees meer

A small plate of grilled fish, lentils and green beans with a bowl of yoghurt and berries and a water carafe on a stone counter.

Voeding2 oktober 2026

Goed eten tijdens een GLP-1-behandeling: een gids voor als uw eetlust laag is

Als een GLP-1-medicijn uw eetlust dempt, is het extra belangrijk om genoeg van de juiste voeding te eten. Praktische tips over eiwitten, kleine maaltijden, vezels, vocht en alcohol.

Lees meer

A sofa corner with a knitted throw, an open notebook and pencil, a mug of herbal tea and a trailing houseplant in soft light.

Afvallen2 oktober 2026

Emotie-eten en stress: waarom het gebeurt en wat helpt

Stress en emoties veranderen bij veel mensen de eetlust en voedselkeuze. Lees hoe u emotionele van lichamelijke honger onderscheidt, welke hulpmiddelen helpen en wanneer u hulp zoekt.

Lees meer