Archivio del Journal

Tutte le guide e gli articoli, dai più recenti. Filtra per argomento.

A coiled blood pressure cuff by its case, a bowl of oranges and bananas, sparkling water and a folded map on a sunny table.

Perdita di peso2 ottobre 2026

Pressione arteriosa e perdita di peso: cosa cambia per il cuore

Perdere peso abbassa la pressione di circa 1 mmHg per ogni chilo, in media. Ecco gli obiettivi usati dai medici, cosa ha mostrato lo studio SELECT e i cambiamenti su sale, alcol e attività che aiutano.

A wooden folding ruler, a coiled cloth tape, a pencil, a notebook and a glass of water on a sunlit desk.

Perdita di peso2 ottobre 2026

BMI o rapporto vita-altezza: quale misura dice di più?

Il BMI è rapido ma non vede dove si deposita il grasso. Il rapporto vita-altezza colma questa lacuna. Cosa misura ciascuno, i limiti, come misurare la vita e le soglie usate dai medici.

An open budget notebook with a pencil, a calculator, a mug of coffee and a bowl of clementines on a sunlit kitchen table.

Perdita di peso2 ottobre 2026

Quanto costa il trattamento dell'obesità in Spagna e in Europa?

Quanto puoi spendere per il trattamento dell'obesità in Spagna e in Europa: le singole voci di costo, come funziona di solito il finanziamento pubblico, il costo di non trattare l'obesità e le domande da fare a chiunque.

A café terrace table with grilled vegetables, olives, grilled prawns, a small bread basket and a water jug in late afternoon light.

Alimentazione2 ottobre 2026

Mangiare fuori mentre si dimagrisce: guida pratica a ristoranti e pasti in compagnia

I pasti al ristorante contengono spesso molta più energia di quelli fatti a casa, ma non serve smettere di uscire. Consigli pratici per ordinare, condividere e godersi menù, aperitivi, pizza ed eventi.

A small plate of grilled fish, lentils and green beans with a bowl of yoghurt and berries and a water carafe on a stone counter.

Alimentazione2 ottobre 2026

Mangiare bene con il trattamento a base di GLP-1: guida per quando l'appetito è poco

Quando un farmaco a base di GLP-1 riduce l'appetito, mangiare abbastanza e bene conta ancora di più. Guida pratica a proteine, pasti piccoli, fibre, liquidi e alcol.

A sofa corner with a knitted throw, an open notebook and pencil, a mug of herbal tea and a trailing houseplant in soft light.

Perdita di peso2 ottobre 2026

Fame emotiva e stress: perché succede e cosa aiuta

Stress ed emozioni cambiano appetito e scelte alimentari di molte persone. Scopri come distinguere la fame emotiva da quella fisica, quali strumenti pratici aiutano e quando chiedere supporto.