Archives du Journal

Tous les guides et articles, les plus récents d'abord. Filtrez par sujet.

A coiled blood pressure cuff by its case, a bowl of oranges and bananas, sparkling water and a folded map on a sunny table.

Perte de poids2 octobre 2026

Tension artérielle et perte de poids : ce qui change pour votre cœur

Perdre du poids fait baisser la tension artérielle d'environ 1 mmHg par kilo en moyenne. Voici les objectifs des médecins, ce qu'a montré l'essai SELECT, et les changements utiles sur le sel, l'alcool et l'activité.

A wooden folding ruler, a coiled cloth tape, a pencil, a notebook and a glass of water on a sunlit desk.

Perte de poids2 octobre 2026

IMC ou rapport tour de taille/taille : quelle mesure en dit le plus ?

L'IMC est rapide mais ne voit pas où se loge la graisse. Le rapport tour de taille/taille comble ce manque. Ce que chaque mesure indique, leurs limites, comment mesurer et les seuils utilisés par les médecins.

An open budget notebook with a pencil, a calculator, a mug of coffee and a bowl of clementines on a sunlit kitchen table.

Perte de poids2 octobre 2026

Combien coûte un traitement de l'obésité en Espagne et en Europe ?

Ce que vous pouvez payer pour un traitement de l'obésité en Espagne et en Europe : les différents postes de coût, le financement public, le coût de l'obésité non traitée et les questions à poser à tout prestataire.

A café terrace table with grilled vegetables, olives, grilled prawns, a small bread basket and a water jug in late afternoon light.

Alimentation2 octobre 2026

Manger au restaurant quand on veut perdre du poids : guide pratique pour les sorties et repas entre amis

Un repas au restaurant contient souvent bien plus d'énergie qu'un repas maison, mais inutile de renoncer aux sorties. Conseils pratiques pour commander, partager et profiter des menus, tapas, pizzas et événements festifs.

A small plate of grilled fish, lentils and green beans with a bowl of yoghurt and berries and a water carafe on a stone counter.

Alimentation2 octobre 2026

Bien manger sous traitement par GLP-1 : le guide quand l'appétit est faible

Quand un médicament à base de GLP-1 réduit l'appétit, manger suffisamment et bien compte davantage. Guide pratique : protéines, petits repas, fibres, hydratation et alcool.

A sofa corner with a knitted throw, an open notebook and pencil, a mug of herbal tea and a trailing houseplant in soft light.

Perte de poids2 octobre 2026

Alimentation émotionnelle et stress : causes et solutions

Le stress et les émotions modifient l'appétit et les choix alimentaires. Apprenez à distinguer faim émotionnelle et faim physique, découvrez des outils utiles et les signes qui justifient de demander un soutien.